今日は…

こんにちは！今日は風も強く寒いですね🥺 お散歩でお外出たら一瞬で凍えました⛄️笑お正月食べすぎたな〜と感じたので、YouTubeにある超初心者向けトレーニングをしてみました！普段ほぼ運動をしていないので階段を降りれないほどの筋肉痛に襲われました🥲 普段から運動するのって大切なんだなと体感… よくなってきたらまたやるぞ〜！✌️ オススメの簡単トレーニングなどありましたら教えてください💪 出勤予定です！・9日(金)15:00〜22:00 ・10日(土)12:00〜20:00 週末、一緒にいちゃいちゃまったりしましょ💖 いまり #明日出勤です #胸 #今日の下着

2026年1月8日

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