響あお
34歳 T155 82(B)-56-85
エステ
五反田ヒーローズ
45分 ¥10,000〜
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M
健康の話
出勤中🍀
先程担当させていただいたお客様とオーガニックや健康の話になり、とても楽しい時間でした😊✨
健康つながりで、私が時々取り入れているファスティングについて少しご紹介💡
知ってる人も多いと思いますが、ファスティングは一定期間食事を制限して内臓を休ませることで、消化に使っていたエネルギーをデトックスや細胞の修復に使える状態にする健康法です🌱
私は酵素ドリンクを使ったファスティングを取り入れています🥤
酵素が腸内環境を整えてくれるので、終わった後の体の軽さが全然違うなーと感じながらやっています🥹✨
ただファスティング後の回復食がとっても大事で、いきなり普通の食事に戻すと胃腸に負担がかかってしまうので要注意なんですよね...
ファスティングを長期間なって体を壊したことがあるので、自分にとって程々の日数で行うのがポイントだと思っています
食べることが大好きな私ですが、調整しながら体型維持を頑張る💪笑
このあともお待ちしております🌷
#出勤しました
2026年6月6日
