おはようございます〜！✨
ついに今日がやってきました…！
朝起きた瞬間から「いよいよ今日だ〜！」って心臓がちょっとバクバク🥺
ひさしぶりすぎて緊張もするけど、それ以上に会えるのが楽しみでいつもより早く起きちゃいました（笑）
今日会いに来てくれるみんなのために、朝から気合を入れて準備してるよ〜！
そんな朝の支度中にやってる、誰でもすぐできるスッキリ習慣をひとつお届けします☕️✨
💡 朝のむくみ＆眠気を1分で撃退！耳マッサージ👂✨
「朝起きると顔がむくんでる…」「まだ頭がぼーっとする…」ってときにすぐできる超簡単テク！
1. 耳の上・真ん中・下を、指でつまんで外側にじわ〜っと5秒ずつ引っ張る
2. 耳全体を軽くつまんだまま、後ろ向きにぐるぐると5回まわす
耳には自律神経を整えるツボやリンパがたくさん集まっているので、これだけで血行が一気によくなって顔色がパッと明るくなるし、目も頭もシャキッと目覚めるんだって💡
移動中やお仕事の前にもこっそりできるから、ぜひ試してみてね〜！
今日はお仕事やお出かけの合間に、ふらっと息抜きしに来てくれたらすっごく嬉しいな🥰
いっぱいお話しして、ぎゅ〜ってして、日頃の疲れをぜーんぶ癒せるように待ってます💓
今日も一日、無理せずいってらっしゃい！
会えるのを楽しみにしてるね〜🕊️✨
#本日出勤です #雑記 #ロングヘアー #胸 #お尻 #くびれ #見えそうで見えない
