毎日がんばってるあなたへ🩵𐙚

こんにちは！りんです⭐️°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 最近は嬉しいことにプライベートも含め、バタバタと忙しい毎日をおくっていますが、皆様はいかがお過ごしですかー？🎀*॰ॱ 私は忙しい時ほど、一段落してから一気に疲労を感じて体調崩してしまうパターンが多いので、自分の健康管理はかなり気をつかっています😖💦 それこそ今日のお写真のフェレットの様に、ぐで〜ん _(:3」∠)_ ってしてたくさん寝たり、運動していっぱい汗をかいたり、カラオケ行ってお歌歌ったり、お魚とお野菜中心の食事を心がけたり…🤔💭 他にも色々あるけれど、こんな風に自分に合ったストレス解消法や疲労回復法をいくつか持ち合わせてると、体調不良を起こしにくくなるなって実感してるから是非あなたも試してみてね！🤍𐙚 人によっては、3月4月は年度末とかで忙しくてバタバタだと思うけれど、そういう時こそちょっとした息抜きや休息はとってもとっても大事だと思うから、休む時はしっかり休んでいきましょうね〜🧸⭐️⡱ 毎日頑張ってるあなたはとっても素敵だしカッコイイけれど、きちんと休んで心身共にリセットできるあなたも素敵だからね‪！🫶💗.* この日記を読んで、あなたが少しでも自分の心と体に目を向けて、改めて自分を労わってくれたら嬉しいなぁなんて思ってます😌✨ 私もまだまだ人生勉強中！笑って感じですが「力を抜ける時は全力で抜く」を心がけながら生きてます😂✨笑それと心がしんどくなっちゃった時は『相手を受け "入れなくて" いい。受け "止める" 事が大切』なんだよ〜って事をあなたにお伝えしたくて！この言葉は私が学生だった頃に好きだった先生からの言葉なんだけどね、相手の言動を受け入れ過ぎてしまうと自分が消耗してしまうから、「受け止める」で留まらせる事が自分の為にも重要なんだよって教えてもらったの😌✨ これを聞いてから、良い意味で相手と一線心の距離を置く事の大切さだったり、それが相手を尊重する事にも繋がるんだって事を学んだし、私の中でこの言葉は座右の銘？として常に心に置いてるんだ〜🩵🗒ᝰ✍️ ツラい時はこの言葉を思い出せ！(？笑)シリーズの中の1つです🤭✨ (実は他にも色々とあるから、それはまたの機会に紹介させてね🤭❤️笑) それとまた近々お店に顔出す予定なので、タイミングが合えば会いに来てくれたら嬉しいです〜‪🥹🫶🤍 それではー！ご自愛ください😌💭💗 りん( *¯ ꒳¯*) #本日お休みです #雑記

2025年3月18日

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