立ちバックのやり方&コツ｜体位のレパートリーを増やそう【AV男優しみけんの参考動画付き】

この記事では、立ちバックのやり方とコツをご紹介します。セックスする際、体位のレパートリーが正常位・騎乗位・バックのいずれかに固定化されているあなたへ。

セックスは、パートナーの大切なコミュニケーションツール。そして、そのセックスを盛り上げるために必要なのが体位のレパートリーです。

正常位・騎乗位・バック（基本の体位）に加えて立ちバック（＋αの体位）も習得すれば、浴室、公衆トイレ、屋外などの場所でもセックスが楽しめるようになり、パートナーとの関係もマンネリしづらくなります。

立ちバックのやり方とコツを大急ぎでご覧になりたい方は、次の参考動画をチェック！

 

動画では説明されていない挿入方法、ピストンのやり方、身近な失敗談も知りたい方は、本記事の本編も参考にしてください。

立ちバックのやり方とコツ【場所編】

立ちバックのやり方とコツとして、最初に押さえておきたいのは「セックスする場所」。基本的に、立ちバックは「ベッドのない場所」で活躍する体位です。

 

■浴室

 

■個室トイレの中

 

■人気のない屋外

立ちバックのやり方とコツ【挿入編】

本章では、立ちバックでペニスを膣内へ挿入する際のやり方とコツをお伝えします。膣穴の位置がわかりにくい立ちバックの体位で、挿入に苦労する男性は多いものです。

「あれ？おまんこの穴はどこだ…」と悪戦苦闘している間に、パートナーがやる気を削がれてセックスが頓挫することのないよう、本章を読んで、立ちバックの挿入におけるやり方とコツをしっかりとマスターしましょう！

仁王立ちしたままでの立ちバックは難易度が高い

立ちバックをするとき、男女ともに仁王立ちしたままで挿入するやり方は難易度が高く、大抵の男性にとって”挿入しづらい”と言えます。

その理由は、男性のペニスが勃起して上向きなのに対して、女性の膣穴は下を向くからです。

ペニスの亀頭部分の向きと女性の膣穴の向きを揃えないと、立ちバックを楽しむどころか挿入の段階で手こずってしまうことになります。

 

 

浴室で立ちバックをする場合、パートナーが前かがみになったら、浴槽のふちやシャワールームの壁に捕まらせてあげましょう。

捕まり立ちさせることで女性の体勢は安定し挿入位置もズレにくくなるため、立ちバックに不慣れな男性も挿入しやすくなります。

 

 

立ちバック初心者は、浴槽のフチに片足を乗せても挿入しやすい

立ちバック初心者の男性が手っ取り早く挿入しやすい体勢を作るコツは、”浴槽のフチに片足を乗せる”方法です。

身体のしくみとして、片足を上げるなどの運動で股関節が曲がると骨盤が後傾します。

そして、骨盤が後方へ傾くと、「前→後ろと激しく前後する不安定なピストン」から「膣内に挿入→後ろへ戻るだけのコンパクトで安定したピストン」へと変わるんです。

激しく前後する不安定なピストンは、受け手である女性の身体に負担がかかります。筆者も、やり方とコツを知らない男性にピストンされ、立ちバック後に下腹部や子宮の周りが重く痛んだ経験があるんですね…。

痛みをともなうセックスは、女性にとって苦痛でしかありません。だからこそ、立ちバックの挿入が上手くいかないときは片足を上げ、激しく突き過ぎないピストンをすることが大切なんです。

 

 

✅前後への下手なピストンにより、相手女性がお風呂場の壁に頭をぶつける心配がない
✅前後に揺さぶられた相手女性にかかる身体の負担が減る
✅腰痛持ちの男性が、前後に激しく腰を動かさずに済む

ピストン前に、女性の身体を抱き起こしてあげよう

立ちバックで気持ちよくなるためのやり方&コツとして、挿入したらピストン前に女性の身体を抱き起こしてあげることも大事なポイントです。

ペニスが膣内に挿入されるまでは女性に前傾姿勢を取ってもらうのが、立ちバックの基本になります。

かといって、ピストン時にも前かがみになったままでは女性の足腰に負担をかけます。

そこで、無事に挿入できた男性は、女性の肩を両手で掴んで後方へ軽く倒れるようにして、女性の身体を起こしてあげてください。

女性には、浴槽のふちなどに捕まり自力でも這い上がるよう指示を出しましょう。

 

 

✅男女どちらか一方だけに負担をかけなくていい
✅大柄な女性でも比較的簡単に抱き起こしやすい
✅膣内に挿入したペニスが抜けてしまうのを防げる
✅女性のGスポットを経由し、ポルチオ性感帯も刺激できる

立ちバックのやり方とコツ【ピストン編】

立ちバックの挿入のやり方とコツを押さえたら、次はピストンの方法を習いましょう。

女性の身体に負担をかけないピストンであることは大前提ですが、男性であるあなた自身も気持ちよくなれる”立ちバック専用のピストンのやり方&コツ“をご紹介します！

女性には「かかと重心」になってもらう

立ちバックの体位でピストンに入る間際、女性にはかかと重心になってもらいます。小柄な女性ほどつま先立ちになりやすいんですが、かかと重心の方が体勢は安定します。

女性の胸を触りつつ、そのまま女性の身体をぐっと引き寄せるようにすると、立ちバックの体勢でも簡単にかかと重心になってくれますよ♪

女性がつま先立ちの状態からかかと重心になると、ペニスの挿入位置がズレてしまうことがあります。その際は、男性側で膝を曲げてベストな高さになるよう挿入位置を調節するのがコツです。

また、ピストン時にペニスが膣穴から抜けてしまわないよう、膣穴に対して”斜め上方向”にペニスを挿入するのも、気持ちいい立ちバックにするための上手なやり方&コツ。

 

✅男女ともに体勢が安定する
✅本当に気持ちいい立ちバックの体勢でピストンができる
✅身体の密着度がUPしてパートナーの体温を感じられるからエッチが盛り上がる

立ちバックは「両手を女性の肩に置く」のが正しいやり方

立ちバックの正しいやり方&気持ちよくなるコツは、両手を女性の肩に置くこと。少し離れた位置にある女性の肩を掴むことで、程よく腕が伸びて力が逃げにくくなるんです。

手近にある女性の「腰」や「お尻」を掴む男性もいますが、これでは力が逃げてしまい、前後に激しく振れる下手なピストンになってしまうのでNG。

前後への動きが激しくなれば、当然、パートナーの身体も同様に前後します。そうなれば、浴室の壁やベッドの枠にパートナーが頭をぶつけてしまう危険性もでてきます。

身長差や腕の長さの兼ね合いもあり難しいところですが、立ちバックの際、男性は女性の肩を掴むのが正しいやり方&気持ちよくなるコツだと覚えておきましょう。

 

✅ピストンが安定する
✅ペニスと膣との密着性がUPし、ピストン中も気持ちいい
✅女性がお風呂場の壁やベッドの枠に頭をぶつける心配がない

大柄な女性相手の立ちバックは「腰全体をわし掴み」

立ちバックのやり方&コツとして、ピストン時は「女性の肩を掴む」とお伝えしました。ただ、大柄な女性相手だと、お相手の肩まで腕が届かないかもしれません。

そんな時は、相手女性の腰全体を両手でわし掴みにするのが良いやり方&コツ。ペニスと膣穴の密着度がアップし、立ちバックで気持ちよくピストンができますよ♪

バランス感覚に自信のない男性は、腰全体を鷲掴みにする際は、あらかじめ浴槽のフチに上げておいた片足を降ろしても大丈夫です。

片足でのピストンは男性の足腰への負担が大きいうえに、男性がピストン中にバランスを崩して転倒するリスクもあります。ケガをしないやり方を最優先に考えましょう。

本来であれば、立ちバックでの腰振りが苦手な男性は、何かの上に片足を乗せたままの方がピストン運動をしやすいのですが、背に腹は代えられません。

 

✅前後に激しく腰を振るピストンは女性の身体に負担をかけるのでNG
✅挿入したら後方へ引く→再び、挿入→後ろへ引く…の繰り返しがベスト

立ちバックのやり方とコツ【プレイ内容編】

立ちバックの挿入とピストンのやり方&コツについては十分に理解できたかと思います。続いては、立ちバックのプレイに関する実践的なやり方とコツを参考動画付きで解説！

いざ立ちバックをするとき、どのようにプレイを展開すればよいのかがわからないあなたは、本章でその答えが見つかります。

立ちバックプレイ1.鏡の前に立たせて羞恥プレイ

立ちバックの王道のやり方といえば「パートナーを鏡台の前に立たせる羞恥プレイ」。女性の苦悶する表情、揺れるオッパイ、クネクネと動く腰回りも鏡越しに丸見えです。

背後でも相手女性の首筋、背中、くびれなどエロい姿を眺めることができるのに、前方までモロに見えるという、男性にとって大変喜ばしい一石二鳥なプレイです。

また、自分の裸体を見られて興奮する女性もいます。もしも、あなたのパートナーがそのような痴女的な性癖を持ち合わせているなら、彼女にとって立ちバックでの羞恥プレイが一番興奮するやり方になりますよね。

パートナーの性癖を確認するためにも、ぜひ鏡台の前で立ちバックしてみてください！

 

✅首筋や背中をなぞるor舐めて、女性の感度UP
✅言葉責めで女性の羞恥心&男性の興奮度UP
✅女性の上体を起こし鏡を確認させて、女性の羞恥心を煽る

立ちバックプレイ2.乳首いじり×片足上げ

立ちバックの序盤戦は、女性の乳首を弄りながらのピストンがおすすめのやり方&コツ。お相手の感度UPを察知した時点で、女性の片足を持ち上げましょう。

そのタイミングで女性を後方へ振り向かせてディープキスをするのがコツ。相手との一体感が高まり、より気持ちいい立ちバックができますよ。

また、チュパチュパと鳴るキスの音が興奮度を倍増させてくれます♪仕上げに、興奮が冷めやらぬうちに断続的にピストンをするのが最高に盛り上がる立ちバックのやり方。

 

✅女性にトップスだけ着せて着衣での立ちバックSEXを楽しむ
✅乳首のほか、おマンコにつばやローションをつけてクリトリス責め
✅背後から女性の耳をしゃぶって耳責め

立ちバックプレイ3.夜景の見えるシティホテルの窓際でSEX

続いておすすめしたい立ちバックのプレイのやり方は、夜景の見えるホテルの高層階×窓際でのセックス。

あなたとパートナーが気持ちよさそうに立ちバックする姿が窓一面に移り込み、視覚的にかなりエロティック。ここまでは、鏡台の前でプレイするのと同じ感覚ですが…

夜景の見えるホテルの高層階で性交をするメリットは、もうひとつ。まるで全世界に自分とパートナーのセックスを配信するような開放感を味わえます。

シティホテルの高層階を選べば、たまたまヘリコプターや飛行機でも通りがからない限りは人目にもつきません。

誕生日、記念日、イベントデーなど特別なシチュエーションで立ちバックを楽しみたいあなたに一押しのやり方です。

 

✅窓際でたっぷりと丁寧にフェラしてもらう
✅女性を窓際に立たせ、ガラス窓に手を突かせてピストン
✅女性の両腕を後ろへやり、オッパイを張り出した状態でピストン

立ちバックのやり方とコツ【失敗集】

立ちバックのやり方とコツをお伝えしたところで、最後に失敗集をご紹介。いずれも、男性の誰もがやりがちな”身近な失敗体験”なのでプレイ前に要チェック！

 

■うまく挿入できず、ムード台無し…

 

 

■挿入した角度がおかしいのか、「痛い」と言われ…

 

 

■ピストンに集中していたら、相手の反応がいまいち…

 

立ちバックのやり方とコツを知り、体位のレパートリーUP：まとめ

本記事で解説した立ちバックのやり方とコツを解説通りに実践すれば、正常位・騎乗位・バックの基本体位しかできなかったあなたも、得意な体位が増えます。

立ちバックは一見難しいように思えるかもしれませんが、挿入、ピストン、プレイの3つに関するやり方とコツを一つ一つ丁寧に学習すれば習得まで時間はかかりません。

基本体位以外の体位を習得することで、セックスにおけるマンネリも解消！あなたとパートナーの愛も一段と深まりやすくなります。

最後にもう一度、本記事でお伝えした立ちバックのやり方とコツをおさらいします。ポイントを絞って頭に入れた方が効率よく習得できるので、ぜひご確認くださいね。

 

✅挿入時の仁王立ちはNG！
✅ピストン時には女性の肩を掴む！前後への激しい腰振りはダメ！
✅プレイはピストン＋αで複数のパーツを責めて！
✅実践前に失敗集を読み、あなたは失敗しないように！

 

立ちバックはやり方を間違えると女性の身体に負担をかけ、感度を鈍らせる体位。だからこそ、挿入からプレイ内容に至るまで解説した通りに実践することが大切なんです。

この機会にぜひ、ご紹介したやり方&コツを押さえた立ちバックをパートナーに披露してあげてください。

 

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