風俗行く前におすすめ！精力がつく食べ物やレシピを紹介！

風俗に行く前に精力をつけておけば、「中折れ」「不完全燃焼」という事態を防げます。そのためにも、精力がつく食べ物やレシピは知っておきたいものですよね。

いつも立ち寄るスーパーで手軽にGETできる食品。そして、食品の旨みを引き出しながら精力アップ効果も得られるレシピで楽しく健康に男性機能を高めていきましょう！

この記事では、風俗行く前におすすめ！精力がつく食べ物やレシピを紹介していきます。男性機能の低下を実感しているあなたの参考になれば幸いです。

“俗に行く前に料理をするのが面倒！”という方は、↓コチラも参考に！！

風俗行く前におすすめ！精力がつく食べ物やレシピ

牡蠣

牡蠣は精力がつく食べ物の代表格と言えます。牡蠣に含まれるオメガ3脂肪酸（DHA・EPA）や亜鉛には健康な精子作りをサポートする効果があるのです。

また、牡蠣に含まれる「D-アスパラギン酸」と「N-メチル-D-アスパラギン酸」というアミノ酸には性欲アップの効果があります。しかも、性別を問わず男女に作用するのだとか。

《風俗行く前におすすめ！牡蠣を使ったレシピ》

牡蠣の栄養素を失わないためには「生」で食べるのが1番！生牡蠣にレモンを絞ることで、風俗に行く前に精力アップの有効成分を効率よく吸収できます。

また、精力をつけるほかに疲労回復効果も得たい場合は、「トマト」も一緒に食べましょう。トマトに含まれる「リコピン」という成分には体内の活性酸素を取り除く効果があります。

活性酸素が除去されれば、日頃の疲れがとれるだけでなく健康な精子を育てる効果も得られますので、まさに一石三鳥！

ほうれん草

ほうれん草も精力がつく食べ物の1つです。ほうれん草に含まれるビタミンCには健康な精子作りをサポートする効果があります。

また、ほうれん草に含まれるカリウムは高血圧の予防に、食物繊維は糖尿病・便秘予防に効果があるといわれています。

生活習慣病にかかってしまうことで体質が変化し、性欲減退・ED（勃起不全）・精力減退を実感する男性は少なくありません。

特に糖尿病の場合、血糖値の上昇が原因でペニスの感度が鈍り、勃起障害やEDに繋がりやすくなります。ほうれん草は、こうした慢性的な男性機能の不調を予防してくれる効果もあるわけです。

《風俗行く前におすすめ！ほうれん草を使ったレシピ》
600Wの電子レンジで2分加熱し、ほうれん草のお浸しを作りましょう。電子レンジ調理は、ほうれん草に含まれるビタミンの流出を防いでくれます。

勃起力を高めるかつお節をトッピングし、大豆イソフラボンを含む「みそ」や「しょうゆ」で和えると風俗前に美味しく精力アップできますよ♪

サーモン

サーモンも精力がつく食べ物です。サーモンに含まれるビタミンDは男性ホルモン・テストステロンを増やし、性欲を高めるはたらきがあるとされています。

また、サーモンに含まれるDHA・EPAという脂肪酸には血液をサラサラにする効果も。高血圧や血管系の病気予防にも効くため、風俗前だけでなく日常的にサーモンを摂取すべきと言えます。

《風俗行く前におすすめ！サーモンを使ったレシピ》
風俗前におすすめのサーモンレシピは「サーモンの皮ごと竜田揚げ」。サーモンに含まれるビタミンDは油と一緒に摂ることで吸収率がアップするのです。

サーモンの皮には関節の健康や美肌を保つコラーゲンが豊富なので、皮ごと調理して食べましょう。また、サーモンの身と皮の間にある「黒っぽい身」の部分にはDHA・EPAが豊富に含まれているため、こちらも余さず食べきりましょう。

風俗前に鮭に含まれる「アスタキサンチン」という栄養素を引き出したい場合は、完成した竜田揚げにレモンを絞って食べるのがおすすめです。

アスタキサンチンとは、体内の抗酸化作用を促す栄養素。肥満体質の改善や疲労回復にも良く、その効果はビタミンEの約1,000倍だと言われています。

大豆

別名で「畑の肉」と呼ばれる大豆も精力がつく食べ物の1つです。大豆に含まれるビタミンEは活性酸素を除去し、精子の損傷や死滅を防ぐ効果があります。

また、大豆に含まれる「イソフラボン」という成分は男性の薄毛予防にも効果的。頭皮環境を損ねる皮脂の過剰分泌を抑え、髪の毛を太くして抜け毛を減らしてくれるのです。

精力をつけながら薄毛予防もできるということは、風俗行く前に性欲アップ&良いオトコになれるということ♪ぜひ日々の献立に大豆を取り入れてくださいね。

《風俗行く前におすすめ！大豆を使ったレシピ》
風俗前に大豆に含まれるイソフラボンを効率よく吸収したい場合は、「無調整豆乳」を飲みましょう。調理をする時間のある場合は、「ネバネバ納豆」がおすすめ！

ネバネバ食材には疲労回復効果、血液サラサラ効果、腎臓・肝臓のはたらきを促進する効果があります。このうち血液サラサラ効果は勃起力アップに欠かせないため、ぜひ納豆と合わせて摂取してくださいね！

たらこ

たらこも精力がつく食べ物です。たらこには、精子のはたらきや運動率を上げる「セレン」という成分が多量に含まれているため、風俗前の射精力アップにも効果的と言えます。

また、たらこに含まれるセレンは体内の抗酸化作用を上げます。体内の酸化が進めば精子は損傷・死滅してしまい、思うような射精ができなくなる可能性があります。

健康な精子を育てるという意味でも、たらこは優秀な食べ物なのです。

《風俗行く前におすすめ！たらこを使ったレシピ》
風俗前におすすめのたらこレシピと言えば「たらことごまのおにぎり」。実は、たらこに含まれるセレンは「乾燥ごま」や「精白米」にも含まれているのです。

用意するのはこちらの3つのみ。具材をすべて混ぜ合わせ、三角形に握れば完成です！精白米は100gで160kcalとなり、それ以上食べると糖質が高くなりすぎるためNGとされています。

かつお節

かつお節も精力がつく食べ物に含まれます。かつお節に含まれるアルギニンという成分は体内の血流を改善し、勃起力を上げる効果があるのです。

さらに、アルギニンの吸収率を高めるビタミンB6も含まれているため、風俗前に手軽に精力をつけたい男性にはかつお節がおすすめです！

《風俗行く前におすすめ！かつお節を使ったレシピ》
風俗前におすすめのかつお節を使ったレシピは「ブロッコリーのごま和え・かつお節乗せ」です。かつお節、ブロッコリー、ごまのいずれにも勃起力アップに効くアルギニンが含まれています。

お肉をプラスしたい場合は、「鶏ささみ」を加えましょう。鶏ささみに含まれるビタミンB12は健康な精子作りをサポートしてくれます。

また、お魚を加えたい場合には「カツオ」や「マグロ」の刺身がおすすめ。これらの食べ物にもビタミンB12が多く含まれています。

風俗行く前に精力をつけておくメリット

風俗前に精力だけでなく「活力」がアップする

風俗に行く前に精力をつけておけば、精力（性欲）とともに活力もアップします。たとえば、ビタミンDを含むサーモンには男性ホルモン・テストステロンを増やす効果があるとお伝えしました。

テストステロンは男性機能を向上させるだけでなく活力をキープするはたらきも担っているため、精力をつけることで活力アップにも繋がるわけです。

風俗嬢に好かれやすくなる

風俗に行く前に精力をつけておくと、風俗嬢に好かれやすくなります。風俗嬢にとって、勃起しない・中折れする・エッチしたがらないお客さんというのは厄介なもの…。

その点、精力をつけておけば勃起力や射精力もアップし、風俗嬢がサービスしやすい体質に変われます。結果的に、風俗嬢に好かれる「良客」となれるわけです。

風俗を利用する自信がつく

風俗に行く前に精力をつけておけば、風俗を利用する当日までに自信がつきます。反対に、男性機能に不安のある人は性的サービスを受けることに自信が持てません。

自信を持てないまま風俗を利用してもプレイに集中できず、フル勃起や連続射精などもしにくくなってしまうため、風俗前に精力をつけておくべきなのです。

まとめ

風俗に行く前に美味しいレシピで精力がつく食べ物を摂取しましょう。精力とは、性欲・勃起力・射精力など男性機能をアップさせる源を指します。

どのような男性であっても、男性機能に自信がない状態では風俗遊びを楽しめません。風俗を利用する当日に不安を残さないためにも、精力をつける食べ物を摂取しておくべき！

“風俗に行く前にわざわざ料理するのは面倒！”という方は、こちらもご参考に！
THE 風俗メシ

レイ
元風俗嬢、フリーライター、作家

東京都出身。
2012年より風俗嬢としてイメクラ、デリヘルに在籍。ランキング1位・月収3ケタをマークし、2017年より風俗ライターに転向。
現在は、風俗メディアへの寄稿に限らず、美容、恋愛、転職などの幅広いジャンルで執筆中。
SE0検索順位1位、出版賞の獲得実績あり。